Gérer ses émotions
Gérer ses émotions

... tord comme des obstacles, les émotions sont des réactions mentales tout à fait normales. En revanche, il arrive que la charge émotionnelle qui les accompagne, parfois trop intense ou inadaptée, soit source de souffrances au quotidien.
On entend parfois certaines personnes dire « c’est plus fort que moi, je n’arrive pas à me contrôler… c’est comme si, à un moment donné, c’était une autre partie de moi qui prenait le contrôle ».
Certains comportements en lien avec nos émotions (anxiété, stress, timidité, colère, agressivité, tristesse…) ont parfois été mis en place de façon consciente, d’autres fois de façon inconsciente en réponse à des situations de notre passé. Il peut s’agir aussi d’apprentissages qui nous ont été inculqués mais que nous avons aujourd’hui envie de voir évoluer.

L’hypnose permet de vous libérer de ces apprentissages devenus obsolètes, de canaliser vos émotions et de devenir la personne que vous souhaitez être.

Les principales applications sont :

  • Gestion du stress
  • Agressivité, colère
  • Tristesse, dépression
  • Gestion des émotions
  • Phobies (transports, animaux, agoraphobie…)
  • Insomnie
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